Persönliche Trainingsplanung
Erstellung eines abgestimmten Trainingsplan, um die gewünschten Gesundheit- und Trainingsziele zu erreichen
Dazu gehört eine umfangreiche Anamnese, Erhebung des Status Quo, Ausarbeitung und gemeinsame Durchführung der für Ihre
individuellen Bedürfnissen abgestimmten Übungen
Gruppentraining
Ein Gruppentraining ist ideal, wenn Sie sich mit Arbeitskollegen, Freunde, Bekannte, etc. fit halten möchten
Mit gegenseitiger Motivation die Gesundheit fördern
Das Gruppentraining kann grundsätzlich überall durchgeführt werden. Sowohl Outdoor in der Natur, als auch Indoor ( Turnsaal,
Firmenräumlichkeiten, etc.)